2024
Na een lange winter komt het outdoorseizoen eindelijk dichterbij. Het seizoen van buitenwedstrijden, buitenritten door de bossen of over het strand en misschien zelfs het rijden van crossen. In het outdoorseizoen worden we als paardeneigenaren vaak een stuk fanatieker met onze paarden. Maar hoe bereid je je paard goed voor om het volledige voorjaar en zomer optimaal te kunnen genieten? VITALstyle geeft je tips!
OPBOUWEN VAN DE CONDITIE
Wanneer je paard in de winter niet heel intensief gereden is, is het natuurlijk het allerbelangrijkste om je paard langzaam op te pakken. De conditie, bespiering en het uithoudingsvermogen van je paard is waarschijnlijk vermindert en moet weer geleidelijk opgebouwd worden om het risico op overbelasting en blessures te voorkomen.
- Maak een trainingsschema waarin je geleidelijk de intensiviteit van de trainingen opbouwt. Bepaal hierin je doelen en vergeet niet om variatie aan te brengen. Hierdoor breng je structuur aan en kun je je houden aan het rustig opbouwen van je paard. En vergeet niet: rustdagen zijn net zo belangrijk als trainingsdagen!
- Pas de voeding aan naar mate de training vordert. Een paard dat de conditie, bespiering en uithoudingsvermogen volledig kwijt is, zal aan het begin iedere training als intensief ervaren. Ondersteun je paard dan ook extra met bepaalde voeding of supplementen! Je paard zal wellicht extra behoefte hebben aan energie, eiwit en vetten.
TIP:
VITALstyle MuscleProtect beschermt de spieren bij intensieve inspanning en ondersteunt een sneller herstel.
VITALstyle SpierKracht is zeer eiwitrijk en ondersteunt de opbouw van de spieren en de kracht.
VITALstyle Active & Protein is een structuurrijke (sport)muesli met een hoge energiewaarde. Het bevat een hoog eiwit- en vetgehalte ter ondersteuning van optimale prestaties, maar is vrij van granen en bevat een laag suiker- en zetmeelgehalte.
RUST EN HERSTEL
Zoals eerder benoemd zijn rustdagen tussen de trainingsdagen door erg belangrijk. Je paard en zijn spieren hebben de tijd nodig om te herstellen na een intensieve training. Wanneer je deze rustdagen niet inlast, vergroot je de kans op overbelasting en eventuele blessures. Tijdens rustdagen kun je de spieren extra aandacht geven door bijvoorbeeld zelf een massage te geven. Ook tijdens en direct na de intensieve trainingen is het goed om je paard extra na te verzorgen. Laat je paard tijdens de training meerdere keren kort rekken en strekken (bijv. halsstrekken) en neem de tijd om je paard echt goed uit te stappen. Na de training kun je de benen koelen door ze met koud water af te spuiten of met een cooling gel in te smeren.
TIP:
VITALstyle SouplesseSiroop is een supplement dat helpt bij het behoud van soepele gewrichten, pezen en banden. Het ondersteunt gezond kraakbeen en is daarom de basis van ieder (sport)paard!
VOOR HET EERST OP PAD?
Wanneer je tevreden bent over de conditie van je paard en hij fit genoeg is om mee te gaan op wedstrijd of buitenrit, kan het natuurlijk wel zijn dat de eerste keer van het seizoen wat spanning en stress meebrengt. Ondersteun je paard extra met StressControl, StressControl+ of de ChillPill om eventuele spanning sneller af te laten vloeien en de concentratie van je paard erbij te houden. Met deze ondersteuning zorg je er ook nog eens voor dat je paard er een fijnere ervaring aan overhoudt!
